健身宝典
- 分类
- 生活服务
- 大小
- 26.13MB
- 版本
- 40
- 更新
- 2026-04-14
- 系统
- Android / iOS
- 厂商
- 站点整理
Screens
软件截图
Intro
软件介绍
健身宝典app官方版是一款面向健身与减脂人群的移动端训练辅助工具，通过视频教学、计划定制、日志追踪与资讯聚合四个核心模块，帮助用户建立规范的动作模式并持续管理训练进度。软件内设有健身达人互动社区，便于交流训练方法与经验。
软件特色
1、提供高清健身视频资源，供用户跟随训练，适合有系统训练需求的人群使用。
2、支持依据个人实际状况设定健身计划，使训练安排更具针对性。
3、内置健身日志功能，可随时记录并掌握自身训练进展。
4、汇聚大量健身健康信息，便于随时查阅相关专业知识。
5、支持对浏览到的健康信息进行点赞，并可查看其热度指标。
软件亮点
一、高清健身视频
二、健身计划设置
三、健身记录追踪
四、健身知识资讯
健身宝典app官方版怎么用？
1、启动应用后，首先点击动画教程入口。
![健身宝典[图1]](https://static.down8818.com/uploads/20261006/6ac3d93ab84515.64906905.png)
2、按顺序点击进入热身运动环节。
![健身宝典[图2]](https://static.down8818.com/uploads/20261006/6ac3d93ae7ee22.31431175.png)
3、页面配有详细的图示与文字说明，指导具体动作要领，可跟随指引开始训练。
![健身宝典[图3]](https://static.down8818.com/uploads/20261006/6ac3d93b255461.89908081.png)
健身怎么制定训练计划？
1、进入应用后，点击底部导航栏中的计划选项。
![健身宝典[图4]](https://static.down8818.com/uploads/20261006/6ac3d93b5a52e1.57968152.png)
2、初始状态下计划列表为空，若暂无明确思路，可先行参考他人已制定的计划方案。
![健身宝典[图5]](https://static.down8818.com/uploads/20261006/6ac3d93b8bc5f1.59078600.png)
3、计划按菜鸟、初级、中级等层级划分，可依据自身训练基础选择对应难度。
![健身宝典[图6]](https://static.down8818.com/uploads/20261006/6ac3d93bbad9a1.48751210.png)
4、此外可进入咨询页面，查阅减脂期间饮食安排等相关建议。
![健身宝典[图7]](https://static.down8818.com/uploads/20261006/6ac3d93bec8f57.22639470.png)
更新日志
v2.2.7版本
1、优化软件主题界面。
2、优化软件资讯模块，新增热度以及点赞功能。
3、修复特定机型bug。
4、优化软件性能，完美支持android5.0，更多功能正在不断增加中。
APK Info
APK信息
包名com.yisheng.buttfitness
MD5ca03a27fdf61f8483ccf1441950465e7
版本40
大小26.13MB
目标系统Android 5.0+
更新时间2026-04-14
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